プロテインにはどんな種類があるの？SNSの声から人気商品を調査！

私はフィットネスジムのインストラクターをしています。

筋トレについてはもちろんですが、お客様によく聞かれるのがプロテインについてです。

私もまだまだ勉強中なのですが…今回は、SNSの声を見ながら人気のプロテインをチェックしていきましょう。

そもそもプロテインて何？

プロテイン（protein）とは日本語でタンパク質を表します。
食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに含まれており、普段の食事から摂取できる栄養素です。
タンパク質は筋肉だけでなく、内臓や皮膚、髪の毛、爪に加えて、ホルモンやヘモグロビンなど、様々なカタチで身体の中に存在しています。日本では、タンパク質を主成分にした栄養補助食品を、主にプロテインと呼んでいます。

引用：https://www.morinaga.co.jp/protein/about

プロテインとはタンパク質のことなのですね。

筋量や健康維持のために自分に必要なタンパク質を摂取するのが大事だそうです。

不足している場合は補う必要がありますね。

では、皆さんどんなプロテインを飲んでいるのでしょうか。

SNSで調査！みんなどんなプロテインを買っているの？

通販やコンビニ、スーパー等、いろいろな場所で売っていて手軽に買えるプロテイン。

みんなどんなのを買っているのでしょう？

結構chewyな感じでした。
海外のプロテインスナックってねっとり系食感多いですよね。#プロテイン #タンパク質 https://t.co/0lPl1R0KqC pic.twitter.com/4bpg6GwtRO

— ロコジー@【ピラティス×筋トレ×エビデンス】でパフォーマンスアップ (@locozy5212) September 23, 2024

マツキヨのプロテインスナックめちゃくちゃ優秀。190kcalで脂質は7g、タンパク質22gというマクロも去ることながら、厚めの堅あげポテトのようで食べ応えあるし、味もめちゃくちゃ美味い。オススメはサワークリーム。 pic.twitter.com/Jov1qecMFX

— ぶぶ｜金融マン (@boodaddy0629) July 16, 2024

もともと料理ができない上、引っ越したばかりで家に何も無いんだけど、日本から大量にプロテインスナックを持って来たのでかろうじてセーフ pic.twitter.com/4h0AiHA1QQ

— ina@ベトナム ハノイ (@maniachongkong) September 7, 2024

最近の車中食。プロテインバー、ファミマのフロランタン、枝豆スナック、ホットコーヒーM。 pic.twitter.com/td8PbLC2Og

— 芦屋あたりで　X版 (@shiopepa) September 22, 2024

おはようございます😃
今朝は晴れ☀️
毎回まだまだ暑いなぁ、、、🫠
もうそろそろ涼しくなろうよーw

朝メシ〜スナックサンド、ハムアンドマヨ
コストコに新しく入ってたプロテインと〜♪ pic.twitter.com/usJ48dWYqc

— 超TAKAHiRO💗💙📣🍑アヤカネーション2024zepp osakaBayside (@k66g66tmm) September 17, 2024

みんな様々なプロテインを買っていますね！

私は水で溶かすタイプのものとプロテインバーを食べたことがかるのですが、プロテインバーの方が手軽に食べやすかったです。

“甘くない”プロテインが新発売！

水に溶かすタイプ、液状、固形など様々なタイプのプロテインがありますが、2024年9月23日におやつカンパニーからこんな商品が発売されます。

甘くない＆濃厚な味の「BODY STAR プロテインスナック」。

プロテインは食感も選ぶ時代！”甘くない”濃厚な味の「BODY STAR プロテインスナック」にサクサク食感が仲間入り https://t.co/hcrcMAI63Z

— グルメプレス (@gourmetpress) September 23, 2024

スナックタイプは食べたことが無いのですがとても食べやすそう＆美味しそう！

気になる方はぜひゲットしてください。

まとめ　プロテインにはどんな種類があるの？SNSの声から人気商品を調査！

近年注目されるようになったプロテイン。

本当にいろんな種類がありますね。

自分のライフスタイルに合う物を見つけて取り入れてみてください。

参考：https://www.morinaga.co.jp/protein/about
　　　https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000510.000021119.html