長女は恋愛下手？甘えられない＆頼れない性格でもうまくいく恋愛方法を解説!

2025年2月27日2025年3月8日

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みなさんにきょうだいはいますか？

私は2人姉妹の長女です。

よく「長女気質だね」と言われる私は、長女だからかどうかわかりませんが恋愛で損してきたタイプだと思います。

妹を見て「末っ子が羨ましい」と何度思ったことか…。

私は長女は恋愛下手な傾向にあると考えていますが、長女のみなさん、どうですか？

今回は、長女の私が長女は恋愛下手である件について考察してみます。

（長女だからと言って必ずしも恋愛下手なわけではありません。あくまで私の意見なので参考程度に見てくださいね。）

長女が抱える恋愛の悩み

私は2人姉妹の長女で、周りの友人も長女が多いです。

なんとなく、長女の方が合うというか安心なんですよね。

自分や周りの友人を見ていて感じるのが、恋愛下手であるということです。

もちろん、中には「恋愛マスターだよ！」という長女もいるでしょう。

しかし、長女の性格の特性にはこんなものがあるそうですよ。

人に頼ることが苦手な甘え下手
喜ばせるのが好きでサービス精神旺盛
期待に応えようと努力を惜しまないがんばり屋さん
面倒見がよく世話焼きなしっかり者
相手を優先して、自由な振る舞いができない

参考サイト：マイナビウーマン

一見、いい彼女になりそうじゃんと思われる特徴もありますが、本人からしてみればけっこう辛いんです。

私は特に「人に頼ることが苦手な甘え下手」が自分に当てはまると思います。

学校でも社会に出てからも、甘えたり頼ったりするのが本当に苦手。

だから、人に頼まなくてもできる範囲の仕事しかしたくないんです。

そしてこの特徴は、これまでの恋愛にも支障をきたしてきました。

ここからは、私を含め周りの友人を見て思う長女が抱える恋愛の悩みを3つ挙げていきます。

悩み①甘え下手
悩み②完璧主義
悩み③我慢しすぎる

1つずつ解説します。

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悩み①甘え下手

1つ目は甘え下手です。

私は学生時代「宿題やってないから見せて」と言っている人が本当に信じられませんでした（←その日たまたまや忘れたんじゃなくて毎回意図的にやってこない）。

「宿題をやらずに人に見せてもらう」発想は全然私には無かったです。

これは恋愛でも一緒でした。

「これ持ってて」「えーできないからやって」のような甘え方は私の引き出しにはありません。

言える人が羨ましいです。

男性から見るとかわいく見えるんでしょうね。

甘え方がわからず、恋愛で自分の気持ちを素直に表現することが難しかったです。

いまいちかわいく甘えられず、かわいいと思わせる彼女にはなれなかったと思います。

SNSにも、長女は甘えるのが下手という投稿が見られます。

長女って甘えられないからやだ
— 🎀🍼なちゃ🍼🎀 (@nacha__kyoto) February 9, 2025

彼に振られた時の私は、愛されてるか不安でメンヘラになる割に、甘えられない強がり女子(長女気質)でした😂でも結局うまく行くのって、ポジティブで笑顔が多くて甘え上手な子だよな…と気付いてからは、人生が変わった！だからまずは自分の気質に気付いて、なりたい自分を考えるとこから始めよ！！！
— ぬん | 復縁・内面磨き (@nun_fukuen_) March 18, 2024

甘えられない長女キャラ、客観的に見れるようになったけど潜在的には全て変えられない。
— yuika🍇 (@yuikadanjonoiro) February 8, 2024

yuki

みんなの意見よくわかります、共感しかない！

悩み②完璧主義

2つ目は完璧主義です。

真面目な長女気質は信頼されるし周りからの人望も厚いけど、恋愛となるとちょっと不器用で苦労しがち。完璧主義すぎていつまでも自分磨きしていたり、彼の気持ちを優先しすぎてズルズル結婚が遅れていたり。自分に厳しく相手を優先しすぎては疲れちゃう。肩の力抜く「適当スキル」も身につけましょ🫶
— EMU（エム） (@emu_konkatsu) April 10, 2023

続きで、完璧主義やいわゆる長女シンドロームのようなものがあると思う方も、今後の自分のために向き合い癒していく機会にもできる。完璧を求められるから下手に挑戦できなくなる心理も。私もそうだったかな。親の「お姉ちゃんでしょ」って言葉ですべてを我慢せねばならなかったわ。
— nyaco (@nyacoastrology) June 7, 2024

これは、甘えるのが下手なこととつながっている特徴（←言い方へんですみません）だと思います。

人に甘えたり頼んだりできないから、自分で完璧にやるしかないんですよね。

本当の意味でしっかりしていて完璧主義な人もいると思いますが、私はしっかりはしていないけれど人には頼めないから自分で頑張ってきたタイプです。

yuki

よく職場で「それ、誰かに頼めばいいのに」と言われていました。

悩み③我慢しすぎる

3つ目は我慢しすぎることです。

我慢しすぎる自分の性格が嫌い。長女気質の自分が嫌い！！！
— yuika🍇 (@yuikadanjonoiro) November 7, 2022

長女気質。我慢しすぎると倒れるよ、私みたいに。>RT
— しょこらぼん (@00chocolat00) August 17, 2015

正直子供の時はずっと弟ばっかり甘やかされてて親も弟も心底嫌いだった
今はもうどうでもいいゆ🥹‼️
長女の女の子あるあるの甘えられないとか我慢しすぎる性格ってのはこういうとこから来てるやろ、損だぜほんと
— ぽめちあ🌟 (@pomeraniwan_wan) October 20, 2023

言えばいい場面でぐっと我慢してしまうところ、私もあります。

家族間ではあまり無いのですが職場では我慢の連続でしたね。

これって小さい頃からの長女というポジションが関係していると思うんですよね。

妹や弟が抱っこされている時、自分もしてほしくても言えなくて我慢。

おやつやおもちゃの取り合いになっても、譲らないとこっちが大人げない雰囲気になるから我慢。

yuki

我慢、我慢の連続…！

恋愛においても、我慢して「この子は我慢してくれる、耐えてくれる、怒らないんだ」という印象を相手に与えてしまっていたと思います。

我慢は良くないとわかっていても、自己主張できないんですよね。

甘え下手な長女に向いている恋愛方法

甘えたり頼んだりするのが苦手な長女はどんな方法で恋愛したらいいでしょうか。

SNSには、長女気質で恋愛に苦労するという女性の投稿が多く見られます。

低い自己肯定感、他人軸、プライド高いの生きにくさの３種の神器を抱えている長女なので人生も恋愛も行き詰まってます。
— 幸せ (@happynare) February 12, 2025

長女って恋愛下手だって
私長女恋愛上手くいったこと少ないほんとに、、、、、、、
— さすﾁｬﾝ (@sasu_oo) February 17, 2025

マジで本当に性格が長女すぎる恋愛弱者今からでも運命間に合う？
— いぬは (@znznpi) November 5, 2024

ここからは、長女の私が思う長女に向いている恋愛方法を考察します。

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包容力のある男性と付き合う

長女は、真面目で責任感が強く、恋愛においても相手を思いやる性格だと思います。

しかし、気を張りすぎたり自分の本音を我慢してしまうことが多いため、上手に甘えることが難しいと感じることがありますよね。

大切なのは、この控えめで優しい特徴を活かし、包容力のある男性と良好な関係を築くことではないでしょうか。

yuki

こっちが真面目なことに甘えて全部任せてきたり、我慢するのをいいことにワガママ言ってくる男性はダメ。

長女特有の面倒見の良さや自制心は、相性の良い相手と出会うことで恋愛において強みとなるでしょう。

長女気質を活かしたアプローチ

長女は恋愛が下手かもしれませんが、気質を活かしたアプローチ方法があります！

・自制心をポジティブに活用

長女の強い自制心は、恋愛においても有利に働くことがあります。

相手に甘えられないという性格を自分自身で理解し、自立した関係を築くのがよいでしょう。

例えば、パートナーとお互いの時間を尊重し合ったり、各々のやりたいことを大事にしたりすることで依存しない自立した関係を築けるのではないでしょうか。

・面倒見の良さをアピール

長女の面倒見の良さ、優しさ、思いやりをアピールし人間力の高さを見せることも、長女気質を活かしたアプローチ方法として有効だと考えられます。

ただし、その面倒見の良さに甘えて寄りかかってくる男性はNGです。

yuki

それが当たり前だと思うなよ。

SNSに学ぶ長女の恋愛方法

SNSには、長女の特徴についての投稿が多く見られます。

それらの投稿から、長女の恋愛について考察してみましょう。

絶対これして。長女気質のいいコちゃんは特に！尽くす女→愛され女になれるよ。

パートナーに「来る途中でお茶買ってきてくれたら嬉しい♥」「わたし料理好きだから、次は一緒にご飯作ろうよ♥」って要望だけじゃなくって「ポジティブな私の感情」もバランスよく一緒に伝えるんよ。…
— みらころ (@miracolo_luv) February 15, 2025

なるほど！ポジティブな感情の提示ならできそうですよね。